Статья опровергает несколько распространенных мифов о тренировке пресса. Например, не нужно тренировать пресс каждый день, а много повторений не приведут к увеличению мышечной толщины. Также упоминается, что различные упражнения на пресс нацелены на разные его части, но любое упражнение включает в работу всю мышцу.